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商品訊息描述
由中國亞特蘭大奧運會男子、女子金牌，亞洲、世界冠軍紀錄創造者得獎選手示範。本片由中國第一位游泳世界冠軍穆祥雄先生任顧問，有學者教練之稱的前國家游泳隊教練周明先生指導，運用水中攝影等多種特殊拍攝技巧，是廣大游泳愛好者及中小學體育教師，不可多得的優秀體育視聽教材。自由式 技巧與訓練1.腿部動作訓練之一2.腿部動作訓練之二3.划臂動作練習4.完整技術配合訓練5.常見錯誤及糾正方法之一6.常見錯誤及糾正方法之二7.轉身基本技術講解：周明 中國游泳隊副總教練教練：王貴其、曹佐仲、韓軍示範：韓雪 世界50米、100米蛙式冠軍、50米蛙式世界紀錄創造者。蔣丞稷 亞特蘭大奧運會男子50米自由是第四名、兩項亞洲紀錄創造者。 樂靖宜 亞特蘭大奧運會女子100米自由式金牌、50米跌勢回過紀錄創造者。蔡慧鈺 女子50米蝶是世界冠軍、女子50米蝶式全國紀錄創造者。王煒 200米仰式世界紀錄保持者。
商品訊息特點
格式：DVD
級別：普遍級
區碼：ALL
螢幕：4:3
音效：DOLBY
發音：國語
字幕：中文
片數：1
片長：117分
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
關於這次出訪過境美國時是否會與川普團隊見面，蔡英文總統今天(31日)與媒體茶敘時表示，過境就是過境，外界有些說法及想法都有點過度。總統並指出，這次要造訪的4個國家與我國的邦交都還算穩定，此行將了解他們的社會情況，未來思考互惠性政策時才能更接近需求。
蔡英文總統將在明年1月7日前往中美洲4個友邦訪問，去回分別過境美國休士頓、舊金山。在蔡總統日前與美國總統當選人川普通話後，外界猜測蔡總統此行會利用過境的機會與川普團隊見面。
對此，總統表示，外界對於她過境美國有很多想像，但過境就是過境，不是正式訪問，行程安排不會那麼嚴肅、正式，外界有些最便宜說法及想法都有點過度。
總統指出，這次出訪在很早以前就已排定，是為慶賀友邦元首就任，並順道訪問周邊友邦。
總統表示，這次要造訪的4國與我國邦交還算穩定，我方也會秉持一貫態度，與友邦討論雙邊可以合作的事項。總統強調，踏實外交、互惠雙贏是政府的主調，希望以雙邊均可獲得實質利益的方式進行外交。此行也可以了解中美洲國家社會發展的情況，將來在思考互惠性政策時就能更接近實際需求。
有媒體問到，在我國與聖多美普林西比斷交後，要如何避免邦交國巧立名目向台灣要錢？是否會為穩定邦交而接受金援的要求？總統表示，踏實外交是秉持平等互惠、互利共榮原則，台灣沒有必要在外交場域和中國大陸進行金錢競逐，外交部將逐一檢視邦交國的各項需求，未來雙方的合作計畫將以公共衛生、農業基礎、建設、能源、教育為主，以促進邦交國整體的發展。
（中央社記者沈如峰宜蘭縣30日電）一名蕭姓男子今天凌晨騎車行經省道台2線宜蘭縣壯圍鄉路段時，疑似不慎自撞分隔島，送醫不治。
宜蘭縣政府消防局凌晨3時47分獲報，台2線壯圍鄉壯濱路2段發生一起車禍事故，蕭姓機車騎士橫躺在內線車道上，口鼻耳都出血，現場已無生命徵象，送醫後仍宣告不治。
這起意外發生後，死者究竟是因天雨路滑，自撞分隔島發生意外？還是擦撞其他車輛？警方隨後展開進一步調查。
警方說，蕭男當時是因自撞分隔島後，滑行10多公尺，最後傷重不治，經抽血檢查並無酒精反應，將報請檢方進一步相驗。
警方表示，宜蘭地區秋冬傍晚起天色就瞬即轉暗，且常多雨視線不佳，用路人應小心駕駛，減速慢行。1051130
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